Uge 4: Nærvær

”Denne dag – et liv. Det betyder, at man skal leve dagen i dag, som havde man kun den ene. Man skal tage vare på hvert eneste øjeblik og føle, at man virkelig lever,”“Vi på krageøen” af Astrid Lindgren.  

Har du oplevet at være på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt? Eller at blive afbrudt, når du forsøger at få noget fra hånden? Eller at dine tanker vandrer, de har nærmest deres eget liv, selv når du er igang med noget, der skal være færdigt?

Så er du ikke tilstede der, hvor du er. Mentalt befinder du dig et helt andet sted. Det sker for de fleste menneske hele tiden. Men ved at arbejde bevidst med dit nærvær, din evne til at være til stede der, hvor du er, vil du få en hverdag med mere glæde. Du vil også få mere fra hånden og lave færre fejl.

I det her modul skal vi se nærmere på:

  • Hvordan du forbedrer din evne til at være tilstede.
  • Tilgængelig viden og forskning om, hvordan din evne til at være tilstede påvirker dine relationer og resultater.