Commitment-plan

Emne fremskridt:
Du kan supplere HHHH-planen med din “commitment plan.” Her formulerer du først, hvad du forpligter dig til, og så kan du de næste 30 dage fører bevis for, at der sker fremskridt.  Det kan virke en smule underligt, men når man skriver ned præcis, hvad det er, man gerne vil opnå, så øger det motivationen.

 

I 30 DAGE FORPLIGTER JEG MIG TIL (Commitment plan)

Dag Gjort Dag Gjort
Dag 1 Dag 16
Dag 2 Dag 17
Dag 3 Dag 18
Dag 4 Dag 19
Dag 5 Dag 20
Dag 6 Dag 21
Dag 7 Dag 22
Dag 8 Dag 23
Dag 9 Dag 24
Dag 10 Dag 25
Dag 11 Dag 26
Dag 12 Dag 27
Dag 13 Dag 28
Dag 14 Dag 29
Dag 15 Dag 30