Vanskeligt at ændre vores vaner

Emne fremskridt:

Vi bruger kun 10-20% af vores hjerne bevidst. Det betyder, at der hele tiden er en masse processer, der kører på autopilot. Vi ville med andre ord slet ikke kunne klare os uden autopiloten, men den kan også være en bremse for vores udvikling.
Vi er nødt til aktivt at tage en beslutning om at ændre noget, og så sørger for bevidst at arbejde med det, også i de perioder, hvor motivationen ikke er stærkest.

Det skal være en bevidst beslutning at ville forandringen, ellers kører autopiloten videre i de gamle vaner.